GYMLAB FIT

GYMLAB FIT treningom poboljšati ćete tjelesnu formu, unaprijediti kvalitetu života, smanjiti rizik od ozljeda te optimizirati sportsku izvedbu.

Trajanje:

55 minuta

Broj vježbača:

do 12

Broj termina:

15 termina tjedno

Što je GYMLAB FIT trening?

GYMLAB FIT funkcionalni je trening kojem je cilj istovremeno utjecati na razvoj velikog broja motoričkih sposobnosti, kao što su snaga, brzina, mišićna izdržljivost, koordinacija i ravnoteža.
2 u 1 trening koji utječe na i smanjenje udjela masnog tkiva i povećanja mišićne mase.

Funkcionalne vježbe uključuju korištenje većeg broja zglobova u pokretu što potiče aktivaciju velikog broja mišića čime se aktiviraju centralni živčani, mišićni i energetski sustavi.

Kome je GYMLAB FIT trening namijenjen?

Namijenjen je svim vježbačima bili oni početni, srednji ili napredni, rekreativci ili profesionalni sportaši te se prilagođava individualnim potrebama svakog pojedinca s ciljem ispravljanja njegovih nedostataka.

Kako se GYMLAB FIT trening razlikuje od klasičnih treninga?

Od klasičnih treninga razlikuje se s obzirom na veliki izbor rekvizita koji se uz težinu vlastitog tijela koriste u treningu, kao što su bučice, šipke, girje, konopi, TRX trake i medicinke, itd.

Koji su benefiti GYMLAB FIT treninga?

GYMLAB FIT trening:

  • aktivira cijelo tijelo
  • razvija snagu i brzinu
  • povećava mišićnu izdržljivost
  • razvija koordinaciju, agilnost i ravnotežu
  • poboljšava fleksibilnost i mobilnost
  • ubrzava smanjenje potkožnog masnog tkiva
  • unapređuje rad srčano žilnog sustava
  • poboljšava držanje tijela i smanjuje bol
  • pomaže u prevenciji ozljeda
  • doprinosi u prevenciji osteoporoze

Zašto odabrati GYMLAB FIT trening?

GYMLAB FIT grupni trening može olakšati izvedbu svakodnevnih aktivnosti, pospješiti smanjenje stresa i pomoći Vam da se osjećate bolje u svome tijelu.

Treninzi se izvode u motivirajućoj i opuštenoj atmosferi, pod nadzorom stručnih trenera, koji zbog manjeg broja vježbača imaju mogućnost pružiti Vam individulani/poluindividulani pristup ovisno o Vašoj razini vježbanja i Vašim potrebama.

Svaki je trening unaprijed planiran, i programiran ovisno o grupi vježbača, te Vas dočekuje zapisan na ploči, što omogućava lakše praćenje napretka.

Google rating:
4.6/5