55 minuta
do 12
7 termina tjedno
LAB CAMP kružni je trening cijelog tijela u kombinaciji vježbi snage i cardio-a gdje se koriste osnovni funkcionalni obrasci kretanja kao što su: guranje, povlačenje, sagibanje, čučanje, nošenje i rotacijski pokreti.
Izvodeći vježbe vlastitom težinom tijela u kombinaciji sa suvremenim rekvizitima (VIPR, TRX, bučice, lopte, medicinke, girje, vijače, konopi) i spravama (kao što su Keiser Functional Trainer, Queenax, Keiser MP3i, Flowin, Wattbike, Echo bike, Woodway, Versaclimber, Concept2 ) potiče se željeni metabolički efekt s ciljem razvoja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
Trening započinje aerobnom aktivnošću zatim slijedi dinamičko zagrijavanje s ciljem povećanja frekvencije srca, disanja i tjelesne temperature. Glavni dio sastoji se od višezglobnih i kompleksnih vježbi kojima se aktivira veliki broj mišićnih skupina čime se djeluje na smanjenje potkožnog masnog tkiva, oblikovanje i podizanje tonusa tijela.
Cilj treninga je povećanje snage i izdržljivosti, poboljšanje tjelesnog izgleda, te poboljšanje zdravlja.
Namijenjen je svim vježbačima bili oni početni, srednji ili napredni vježbači, te se prilogođava pojedinačnim individualnim potrebama.
LAB CAMP trening:
S LAB CAMP grupnim treningom oblikovati ćete tijelo i izgubiti na tjelesnoj težini. Treninzi izvode se u motivirajućoj i opuštenoj atmosferi s raznolikim sadržajem vježbi i rekvizita pod nadzorom stručnih trenera.
LAB CAMP treninzi odvijaju se u manjim grupama do 12 vježbača, u dvorani od 200 m² opremljenoj vrhunskom opremom svjetski poznatih proizvođača.
Ponedjeljak – petak:
od 06:30 do 21:30
Subota:
od 07:00 do 12:00
Adresa:
Milana Rešetara 32, Špansko
10 000 – Zagreb
Hrvatska
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.